Potencija yra originalus žymeklis gerovės vyrai fizinio ir psichologinio plane. Ši subtilus sfera, ir taikomos nuo įvairių veiksnių išorinės aplinkos, susijusių su mityba, ekologija, kenkia įpročių, streso ir lėtinis ligomis, įsigyti su amžiumi. Dažniausiai lytinis impotencija yra laikino pobūdžio, rečiau yra simptomas rimtą patologiją. Sutvarkyti gali specialistas. Padidinti potenciją vyrams po 40 metų – viena iš veiklos krypčių urologas ar kitas gydytojas.
Kas yra potencija
Medicinos požiūriu, potencija apibrėžiamas kaip gebėjimas vyrai gyventi normalų lytinį gyvenimą. Daugiau kaip siauras suprasti ji pasižymi greičiu, kol atsiras erekciją ir trunka lytinį aktą. Potencija negali identifikuoti su ritmu artimų santykių.
Vyrų jėga nepriklauso nuo dažnio sekso. Daugiausiai seksualinių galimybių stiprus grindys pasiekia arba kai visiškai psichologinio komforto, arba jei stipri emocija, pridėtas dujinių testosterono. Beje, lygis šio hormono po 35-40 metų pradeda mažėti kasmet 1,5-2% dėl stiprumo fiziologinių priežasčių.
Paspartinti šį procesą gali skirtingi veiksniai:
- nesubalansuotas maitinimas;
- piktnaudžiavimas alkoholiu, ypač alus, kuriame yra estrogenų;
- trūksta pratybų ir viršsvoris;
- metabolinis sindromas, cukrinis diabetas;
- aterosklerozė;
- vartojimas sintetinių steroidinių lėšų.
Trūksta androgenų kiekį organizme veda į plėtrą nemažai problemų nuo širdies ir kraujagyslių ligų iki impotencija (erekcijos disfunkcija).
Kuo vyresnis vyras, tuo mažesnė lytinis potraukis ir seksualinis aktyvumas. Tačiau sveikas žmogus gali sau leisti kokybišką lytinę gyvenimą iki senas metų, jei bus laikomasi gydytojo rekomendacijas ir stebėti sveikatos būklę.
Priežastys downgrade potenciją
Sutrikimai erekciją mes vyrai yra susiję su nutraukimas nervinių impulsų, judančių nuo struktūras smegenų į nugaros smegenų centrus ir lytiškai institucijoms. Atskiria 2 grupės veiksnių, galinčių sutrikdyti sistemą seksualinio sužadinimo ir sukelti problemų su potencija būdamas 40 metų ar net anksčiau – organinės ir psichinės Genesis.
Prie pirmasis apima:
- Sistemos lėtinės ligos, kurių pažeisti kraujagyslių į vyrų genitalijas – sunkūs etapai hipertenzija, širdies ir kraujagyslių išemija ir aterosklerozė.
- Kenksmingas įpročiai, kurie skatina kraujotakos pablogėjimą – didelė darbo patirtis rūkymo, priklausomybė nuo alkoholio ir narkotinių medžiagų.
- Sunkus progressive neurologinių netaisyklingas (Parkinsono sindromas, keliais skleroze), navikai nugaros/galvos smegenų, aštrių pažeidimas, smegenų kraujotakos (smūgių).
- Infekcijos perdavimo plintančių infekcijų (lpi) (venerinės ligos).
- Decompensated formos cukraus diabeto, kurie veda turinčius smulkiųjų periferinių arterijų intervencija ir sutrikimų maisto medžiagų.
- Netaisyklingas skydliaukės vėžio (Hypo - ir hipertireozės).
- Uždegimą į sėklidės, vėžinių švietimo, traumos ir veiklos trukdžių – jie gali būti priežastis nutraukti arba sumažinti generuoti testosterono.
- Netaisyklingas šlapimo sistemos – prostatitas, gerybinė hiperplazija (adenoma), prostatos vėžys.
- Vientisumo pažeidimas, nugaros smegenų (traumos, lašas, operacija).
- Ilgalaikis gydymas vaistais, priemonėmis iš grupių raminamųjų, raminamasis, antidepresantai, diuretikai vaistų.
- Dažnai ir ilgai kelionės dviračiais ir motoroleriai – šie užsiėmimai kartais gali sukelti suspaudimo nervus, kurie tinka prie lytis organo.
Psichogeninä priežasčių, galėtų atsirasti problemų su erekcijos funkcija 40 metų, yra:
- sparčią gyvenimo ritmą, viršįtampis, dažnų stresų;
- generalizuoto nerimą sutrikimai, depresijos epizodai;
- "vidurinio amžiaus krizę";
- konfliktai viduje grupių ir šeimų;
- nuolatiniai nuovargis;
- seksualinis fiasko anksčiau.
Tiksliai nustatyti priežastis, dėl erekcijos ne visada pavyksta, galbūt tam reikės dalyvauti specialistų įvairaus profilio (urologas, endokrinologija, psichiatras, neurologas).
Simptomai lytinis silpnumas
Apie impotencija sako tuo atveju, kai nesugebėjimas prie įsipareigoti lytinių aktų tampa nuolatinis reiškinys, ir išreiškiamas tai bet kuris sveiko kompleksas įvairių rodiklių (buvimas lytinio nepajėgumo, trukmė erekciją, psichologinį pasitenkinimą).
Būdingi požymiai impotencija vyrams 40 metų išreiškiamos taip:
- Downgrade libido, silpna laipsnis sunkumas lytinis potraukis.
- Sunkumai, su gimimo erekciją. Jei impotencija psichogeninä prigimties, tai vyrai gali kilti spontaniškas erekciją, bet tinkamu metu narys nėra sklidina krauju. Kai organinių pobūdžio sutrikimų įspūdžių ne visai (trūksta ryto erekciją).
- Sumažinti standumo ir skaičių erekciją. Tai reiškia, kad per intymius draugystės varpos negali pasiekti reikiamą kietumas, ūkio į padidintos valstybės neilgai.
- Nesugebėjimas išsaugoti ilgam erekciją. Sekso metu lytinis narys gali išnyks ir tapti mieguistas.
- Greitas įžeidžiantis ejakuliacija (anksčiau sėklos išsiveržimas) – tai parodyti, organinių pobūdžio impotencija.
Dėl išvardintų požymių turi cheerleaders, problema gali praeiti savaime, ir jį sprendžiant reikės dalyvauti specialistė. Siekiant nustatyti priežastis, būtina atlikti mokslinių tyrimų apimtis, kurios tuojau paskirs gydytojas individualiai kiekvienam pacientui. Diagnozė yra pagal rezultatus, integruotas tyrimas.
Bendrieji gydymo principai
Potenciją silpnina atsitinka ne į tuščią vietą, išsiaiškinti priežastį svarbu prieš pradedant vykdyti terapija.
Bendrosios rekomendacijos kilus problemų intymus srityje mes vyrai yra tokie:
- Reikia kreiptis į specialistus, atlikti tyrimą, siekiant patikslinti diagnozę. Jei reikia aplankyti ekspertų psichiatrijos, neurologijos, endokrinologijaии, kardiologijos.
- Stengtis vengti streso situacijų, ne kad pervargimas, negali dirbti dėl susidėvėjimo.
- Organizuoti tinkamą ardymas miego ir būsena, naktinis poilsis turi būti ne mažiau kaip 8 valandas.
- Pašalinti negatyvi pramoga savaitgaliais, sportuoti, daryti krovimą ryte.
- Valgyti tinkamai ir subalansuotas – dietos turėtų būti baltymai, vitaminai ir mikroelementai į pakankamai skaičių. Naudingos jūros gėrybės, mėsa, vištiena, riešutai, žalumynai, pomidorai, paprika, kiaušiniai.
- Mokytis kompleksas pratimų, siekiant pagerinti potenciją (pvz., pagal metodą Kegel) – tai padės specialistai.
- Reikia atsisakyti arba sumažinti iki minimumo buvimą savo gyvenime, tabako, alkoholio.
- Stebėti pulsas ir kraujas slėgio, lygio, cukraus ir cholesterolio kiekį, periodiškai vyks medicinos patikrinimai. Padidėjęs reikia koreguoti laiku.
- Atsikratyti antsvorio laikantis dietos, fizinio aktyvumo ir kitų metodų patarimu gydytojo.
- Išvalyti židiniai infekcija, gydyti visų turimų lėtinių opos.
- Palaikyti pasitikėjimo santykius, praktikos reguliarus seksas visais įmanomais būdais su savo žmona ar mergina. Tai padės vyrui kaip vyrui ar draugui, įveikti kompleksai, siekiant sustiprinti erekciją, ypač kai psichogeninä erekcijos disfunkcija.
Kaip padidinti savo potencija mes vyrai natūraliu būdu po 40 metų? Pradėti reikia nuo organizacijos režimo dienos, atsisakyti žalingų įpročių, iš dalies keičiantis mitybos. Daugeliu atvejų to nepakanka norint būti savo potencija normalus.
Narkotikų terapija
Teisinga mityba, sveikas gyvenimo būdas, reguliarus užsiėmimai sporto, taip pat specialūs pratimai – už veiksmingą sąlyga, kurią reikia atlikti vyrams, kurie nori pasiekti padidinti potenciją ir išlaikyti ją ilgą laiką.
Jei to pasirodo nepakanka, tai tenka imtis kitų būdų, ypač narkotikų terapija. Gydymas vyksta po steigimo priežastys, dėl erekcijos sutrikimai.
Kokios gali būti situacijos:
- nustatyta, kad somatinių netaisyklingas terapija vyksta atitinkamai gali sukelti diagnozės (hipertenzinė liga, aterosklerozė tinklą);
- endokrininė pažeidimus – problemų su skydliaukės sandariklis (Hypoтиреоз) apdoroti hormonai, kai cukraus diabetas paskirti insulinas arba cukraus sumažinti tabletes;
- psichogeninä sutrikimai – efektas pasiekiamas naudojant vaistų, gali gerokai pagerinti kraujo tekėjimą į lytis narėje, vaistų, kurie palaiko libido, didina stabilumą stresas.
Labiausiai paplitęs yra psichogeninä impotencija, išgydyti kurią reikia tik integruotas metodais, kuriame dalyvavo įvairių sričių specialistų.
Vaistai yra labai populiarūs, jie leidžia didinti kokybės sekso suaugusiems vyrams su neįvykdyti priežastis disfunkcija. Laikantis gydytojo rekomendacijų duomenis vaistai yra saugūs. Retai pacientams gali pasireikšti nepageidaujamas reakcijas kaip pagerinti kraujo spaudimas, galvos skausmai, alergijos ar kitų simptomų, apie kuriuos reikia pranešti gydytojui. Tokiais atvejais pakeičia dozę arba atšaukti vaistą. Vadovaujasi tik patarimais forumuose nėra verta.
Yra augalų preparatai ir biologiškai aktyvūs papildai, siekiant pagerinti gyvenimo kokybę ir seksualinio aktyvumo vyrams. Jų veiksmai remiasi biologinės stimuliacijos organizmo naudojant gijimo jėgos augalų. Maisto papildai gali padėti, kai lėtinis nuovargis, stresas, kai nervų psichologinių situacijų, kaip pagalbinės priemonės.
Jei problemų priežastis potencija yra rimtų vidaus ligos ir pažeidimo kraujo tekėjimą į korėjos mažojo dubens, klausimas apie tai, kaip atkurti erekcijos funkcijos turėtų būti nuspręsta gydytojai įvairių specialybių kompleksas.
Liaudies metodai
Namų būdų, kaip gydyti naudojami kaip priedai ir stiprinimo efektą iš pagrindinių terapija kartais gali pakeisti vaistus, jei yra rimtų ligų mes vyrai nėra pripažįstami. Daugiausia naudojami vaistiniai augalai ir produktai bitė.
Receptų sukauptas labai daug, štai keletas iš jų:
- Kedrų riešutai (150 g) reikia grūsti, įdėti į stiklainį, pridėti puodelį cukraus ir įpilkite butelis geros degtinės. Reikalauti, tamsus vietoje, kiekvieną dieną iš karto po kelis kartus įmaišykite. Per 3 savaites nutekėjimo, skystis palikti banke, likusią frakcija įdėti į kitą talpa, vėl supilkite degtinė ir laikyti 3 savaites. Tada nutekėjimo, kad susimaišytų abi skysčio. Siekiant pagerinti potenciją gerti per pusvalandį miltų 1 desertas šaukštas 3 kartus per dieną. Iš pradžių reikia gerti pusę viso kiekio eliksyras, tada padaryti pertrauka 10 dienų ir pakartoti priimti pagal 1 str. nurodo šaukštas tris kartus per dieną.
- Reikalingi skirtingi riešutai (graikiniai, miško, kedrų ir tt), o taip pat džiovinti abrikosai, slyvų, razinų. Viso priimame pagal sauja, sumalkite, mix ir dedame į stiklainį. Ten supilkite iki viršaus medaus gali skystas, uždarykite dangteliu ir paliekame per savaitę. Vartoti ryte esant tuščiam skrandžiui nuo 1 str. nurodo šaukštas 3 kartus per dieną, per 10 dienų palaipsniui padidinti iki 2 str. nurodo šaukštų. Kursas 3 mėnesiai, paskui pertrauka tokį patį laikotarpį ir pakartoti.
- Žolė čiobreliai (100 g) supilkite litras karšto vandens, įdėti termosas 1-2 valandas. Nutekėjimo, per dieną gerti kaip arbata 3-4 kartus, galite pridėti arbata šaukštą medaus. Laikyti ne daugiau dienų. Kiekvieną dieną daryti naują infuzijos. Kursas 3 savaites pertrauka 2 savaites ir kartoti dar 4 kartus su tais pačiais pertrūkiais. Tada per 3-4 mėnesius dar kartą praeiti gydymas.
Yra daug skirtingų recepto liaudies receptus, kiekvienas gali rasti pagal savo skonį, tačiau būtina atsižvelgti į galimus kontraindikacijos. Todėl geriau pasikonsultuoti su gydytoju.
Pratybų potenciją
Pagerinti kraujo ir pagerinti erekciją padės keletas žinomų pratimai, kuriuos reikia atlikti reguliariai, palaipsniui padidinti apkrovos, video, galite rasti internete.
Štai keletas iš jų:
- pritūpimai ryte – pradėti nuo 10-12, kiekvieną dieną pridėti skaičius, galima daryti kartu su sijos;
- "dviratis" – gulint ant nugaros daryti imitacija judesius, kai diskas dviračiu, kaip būtų verpimui pedalai;
- "tiltelis" – sunku pratimas, kuris gali sukelti pagal pradžią, sunkumus, pageidautina pasiekti didžiausią įmanomą pakeltų dubens į viršų;
- push ups – liftas reikia tik viršutinę kūno dalis, o taz stengtis ne ašara nuo lyties, tai bus kamienas pilvo raumenis ir tarpkojo;
- "pratimas ant visus keturis" – į kvėpavimas nusileisti sėdmenys į kulno, ruožas ir grįžti atgal, ne lenkimo rankose, daryti laisvalaikio ir subtili, traukdami stuburas;
- rinkti, sėdi ant kėdės,uodega, kurią išsisklaidę ant sėdynės tarp sėklidės ir išangę, tokiu atveju pečių ištiesinta, kūnas šiek tiek pakreipus žemyn, pakaitomis atliekant sumažinti ir atsipalaiduoti raumenys sėdmenys.
Susigrąžinti potenciją gali būti naudojamas kompleksas pratimų Kegel. Esmė yra mokymo raumenis, esanti tarp išangę ir sėklidės. Tai suteikia pagerina kraujotaką smulkaus dubens ir padeda didinti jėgos ir trukmės erekciją. Nustatyti, kur yra ši raumenų, galima, jei vėluojama šlapintis, kai tai jaučiausi sumažinti į Loboc.
Reguliariai du kartus per parą reikia padermė ir atsipalaiduoti šią teritoriją iki 10 kartų per 2 savaites. Per pratimus reikia sustabdyti jet šlapimą į 2-3 sekundes, tada atsipalaiduoti. Vėlavimo laikas palaipsniui didinti. Per 2 savaites daryti pertrauką kelias dienas, tada vėl kartoti 2 savaičių kursas ir taip iki puse mėnesių. Galiausiai galima pasiekti mažinant raumenų 10 sekundžių. Tokios treniruotės padės gebančios išsaugojimo erekciją oraliniam santykių.
Vyras po 40 metų ir palaipsniui laikotarpiu fiziologinės nuosmukio, kas visiškai nereiškia įžeidžiantis lytinis silpnumas. Kai atsargūs atžvilgiu sveikatai ir buvimo šalia lanksčios sutuoktiniai arba partneris nėra jokios priežasties bijoti prarasti seksualinės funkcijos gyvenimo pabaigoje amžiaus.